Page 14 - dawriyah

‫الأشواجندا‬

‫علاج طبيعي للقلق والاكتئاب ومضاد‬

‫الجسم‪ ،‬والمعروف أي ًضا باسم هرمون التوتر‪ ،‬ويقوم الجسم‬ ‫تعتبر الأشواجندا من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل‬
‫بإطلاق هذا الهرمون من الغدة الكظرية عند التعرض للتوتر‪،‬‬ ‫بسبب فوائدها الصحية العديدة‪ ،‬وتصنف ضمن فئة أعشاب‬
‫كما يفرز في حال انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل كبير‪.‬‬
‫وفي بعض الأحيان من الممكن أن ترتفع مستويات هرمون‬ ‫الأدبتاجون‪ ،‬والتي تساعد الجسم في التخلص من التوتر‪.‬‬
‫التوتر بشكل كبير ومزمن‪ ،‬الأمر الذي من شأنه أن يسبب‬ ‫خفض مستوى للسكري‪ :‬وجد أن لعشبة الأشواجندا دور‬
‫مشاكل صحية أخرى‪ ،‬لكن عشبة الأشواجندا قادرة على‬ ‫في خفض مستويات السكر في الدم‪ ،‬وذلك من خلال زيادة‬
‫افراز هرمون الأنسولين وزيادة حساسية الأنسولين في خلايا‬
‫خفض مستويات هذا الهرمون‪.‬‬ ‫العضلات في الجسم‪ ،‬ولاحظت بعض الدراسات العلمية‬
‫علاج الاكتئاب‪ :‬على الرغم من أن هذه العلاقة بين عشبة‬ ‫المختلفة بأن أثر الأشواجندا على مستويات السكر كان واض ًحا‬
‫الأشواجندا والتقليل من أعراض الاكتئاب ليست أكيدة بعد‪،‬‬ ‫لدى مرضى السكري وغير المصابين أي ًضا‪ .‬إلى جانب ذلك‪ ،‬فإن‬
‫إلا أنه يعتقد أنها تساهم بذلك ح ًقا‪ ،‬ففي دراسة علمية‬ ‫هذه العشبة تعمل على خفض مستوى السكر في الدم عند‬
‫استهدفت ‪ 64‬مشتركًا‪ ،‬وجدت أن أولئك الذين تناولوا‬
‫مستخلص عشبة الأشواجندا انخفض لديهم أعراض الاكتئاب‬ ‫الصيام‪ ،‬وكان الأثر مشاب ًها لبعض أدوية السكري‪.‬‬
‫تقليل مستوى الكورتيزول‪ :‬من أهم فوائد الأشواجندا أنها‬
‫بنسبة وصلت إلى ‪ %79‬تقري ًبا‪.‬‬ ‫تعمل على التقليل من مستويات هرمون الكورتيزول في‬

‫واصل القراءة على الرابط ‪www.dawriyah.com ID = 38536899‬‬

‫‪www.dawriyah.com‬‬

‫‪14‬‬