Page 9 - Dawriyah

‫لهذا السبب لا ترتب سريرك‬
‫فور استيقاظك‬

‫يقوم الكثيرون بترتيب أس ّرتهم فور استيقاظهم من النوم‪ ، ،‬قد يشعرهم بالتنظيم والانضباط‪ ،‬إلا أنه قد يكون‬
‫مضرا بالصحة‪ .‬ورغم أن هذا قد يبدو غير منطقي‪ ،‬لكن العديد من الدراسات أشارت إلى أن ترتيب السرير بمجرد‬

‫الاستيقاظ قد يعرض بعض الأشخاص لخطر الإصابة بحالة خطيرة‪.‬‬
‫ووفقا لبحث أمريكي‪ ،‬يمكن أن تكون الأسرة المرتبة بعد النهوض مباشرة‪ ،‬أرضا خصبة لعث الغبار‪ ،‬الذي يمكن أن‬

‫يؤدي إلى نوبات الربو والحساسية‪.‬‬
‫وذلك لأن هذه المخلوقات الصغيرة تميل إلى العيش في المناخات الدافئة والرطبة‪ ،‬تماما مثل سريرك بعد الاستيقاظ‪.‬‬
‫ولتجنب الإصابة‪ ،‬اقترح مارتن سيلي‪ ،‬خبير النوم في ‪ ،MattressNextDay‬على الأشخاص ألا يرتبوا أس ّرتهم خلال‬

‫أول ‪ 30‬دقيقة من الاستيقاظ‪.‬‬
‫وقال‪" :‬إن ترك فراشك غير مرتب لفترة من الوقت يعرضه لأشعة الشمس الطبيعية‪ .‬ويمكن أن يلعب ضوء الشمس‬
‫الطبيعي دورا في منع تراكم عث الغبار وله خصائص مطهرة يمكن أن تقتل بعض البكتيريا والعث‪ ،‬ما يقلل من‬

‫المخاطر الصحية المحتملة"‪.‬‬
‫وقد يلاحظ من لديهم حساسية من عث الغبار أعراضا مثل سيلان الأنف والعطس والسعال والصفير وضيق‬

‫التنفس‪.‬‬
‫وإذا كنت مصابا بالربو ولديك حساسية من عث الغبار‪ ،‬فيمكن أن يؤدي ذلك إلى نوبة ربو‪ ،‬وفقا لجمعية الربو‬

‫والرئة الخيرية في المملكة المتحدة‪.‬‬

‫واصل القراءة على الرابط ‪www.dawriyah.com ID = 33089431‬‬

‫‪@Dawriyahdaily‬‬